Aucun pré-requis
Nantes, Paris ou en intra sur toute la France
1 jour
Entre 4 et 20
Nous consulter
Quizz
3 semaines
Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite. Pour toute autre situation de handicap, nous contacter pour étudier les éventuelles adaptations possibles.
Sur demande
•Comprendre l’enjeu de l’écologie personnelle dans une perspective de performance durable
•Prendre conscience de l’impact de son comportement sur le niveau de bien être de ses équipes
•S’entraîner à partir de techniques simples directement applicables dans son quotidien.
Pour garantir une formation à forte valeur ajoutée, l’animation du séminaire s’appuie sur :
• Des expérimentations des techniques
• Une illustration permanente avec des exemples concrets.
• Une interaction avec les participants et leurs problématiques avec parfois la résolution de cas ad hoc.
• Des outils concrets directement applicables sur le terrain
1- La transition énergétique pour soi
Savoir passer du mode turbo à l’éco-conduite
2- Les leviers au niveau corporel
La cohérence cardiaque
3 Les leviers au niveau mental
La charge mentale
La pleine conscience
La gestion de l’attention
4- Les leviers au niveau émotionnel
Les kifs
Les points forts
5- Le levier de l’inconscient
L’autohypnose
V3 actualisée en juin 2022