Gestes et postures
Adoptez les bons gestes pour prévenir les douleurs et éviter les troubles musculo-squelettiques ! Cette formation courte et interactive vous apporte des conseils pratiques et des techniques adaptées à votre environnement professionnel. Parce que bien bouger, c’est aussi mieux travailler !
Les objectifs de la formation
- Savoir adapter sa gestion à l’anatomie et aux situations de travail.
- Sécuriser son dos, ses muscles et ses articulations en situation de travail.
Durée
3,5 h en 1 module (1/2 journée)
Lieu
Chez le client ou dans nos locaux à Nantes.
Prérequis
Pas de prérequis.
Délai d’accès et modalités
3 semaines.
Inscription via l’entreprise ou sur notre site.
Date
Sur demande.
Tarif
Sur demande.
Le contenu de la formation gestes et postures
Apports théoriques et méthodologiques
Nombreux exercices pratiques et simulation de gestes et postures corrigés
Programme
- Notions d’anatomie dans les différentes situations de travail, comprendre le mouvement et ses conséquences
- Analyse des gestes et postures, traitement gymnique
- Plan d’actions individuel
Nombre de participants
Entre 3 et 8 participants.
Modalités d’évaluation
Quizz.
Public visé
Salariés, entrepreneurs, membres d’association ou fonctionnaires.
Méthodes mobilisées
Expérimentation des techniques, cas concrets, illustrations et exemples, expérimentation des problématiques avec parfois résolution de cas ad hoc, outils applicables sur le terrain.
Accessibilité
Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite.
Pour toute autre situation de handicap, nous contacter pour étudier les éventuelles adaptations possibles.
Intégrez les bons réflexes dès maintenant
En appliquant les bonnes postures et en optimisant vos mouvements, vous réduisez les risques de fatigue et de blessures. Ne laissez pas de mauvaises habitudes impacter votre bien-être au travail. Contactez-nous dès maintenant pour former vos équipes !